今朝は週末なので少し遅めに起き出して、しばらくインターネットで遊んでから勉強を始めました。
今、フランス語のセンテンスを10個まで作成したところで、少し休憩を取っています。
休憩で思い出したのですが、僕は高度の集中力が持続するのが約25分間で、それ以上何かをすると疲れてきます。
そのため、フランス語の勉強でも、普段の職場の仕事でも、携帯電話のアラームを25分で鳴るように設定しておいて、25分たったら1～2分間だけ立ち上がって前屈や伸びをしたり、指回し体操などをしたりして血を循環させ、頭をスッキリさせています。
このサイクルを5回くらい続けて、トータルで2時間ほど勉強や仕事に打ち込み、そうしたらもう少し長めの休憩を取るようにしています。
こうしているとパソコンを長時間使っていても、それほど目や肩が疲れません。
さて、これから残りのセンテンス15個に取り掛かりますが、どんな表現が学べるのかとても楽しみです！！！
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